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手脚冰冷需要从中医学和西医学两方面原因辨证。
一、从中医学角度来讲，手脚冰冷是属于虚症的原因，男性通常见为肾虚，而女性常见为血虚、气虚和阴虚，此时就会有手脚冰冷的情况发生。
二、从西医学角度来讲，手脚冰冷通常有如下四大原因：
1、循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、心脏功能不全、心力衰竭时会有心脏、终身供血不全而导致末梢循环障碍，发生手脚冰冷。
2、内分泌功能原因有甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全者也会有基础代谢率低下，手脚冰冷的情况。
3、常见的神经系统疾病可有因脑血管供血不足而导致的末梢循环障碍，引发手脚冰凉。
4、末梢神经炎、末梢循环功能失调，也会出现手脚冰冷的情况。
另外一类人群是因为气血不流畅、经络不通导致的手脚冰凉，尤其在年轻的女孩子多见，这种是需要通过运动，尤其是户外运动，增加心脏的搏动能力，而且做适当的体力活动使血管弹性增强。这样血液运行比较好，末梢循环供血非常丰富，可以改善手脚冰凉。
手脚突然变得冰凉，是什么原因导致的？
医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。
1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
3：一般体型太瘦小的女性，容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查，要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。
手脚冰凉是怎么回事
手脚突然变得冰凉，很有可能，是以下这4个原因导致的：
1、身体阳气流失
身体健康的时候，阳气一定是非常充足的，当阳气充足的时候，手脚就会非常的温暖。而如果阳气要是流失了，那么就很容易导致身体出现气血虚的问题，在这样的状态下，身体的血液循环就会变得越来越差，那么就无法给身体提供更多的能量，当能量不足的时候，就没有热量，所以就会产生手脚冰凉的问题。
2、身体出现着凉
生活当中其实有很多会让我们身体受凉的情况，比如在寒冷的冬季，出门的时候没有做好保暖，那么就会导致寒气侵入到我们的身体。或者在下雨天的时候，在外面淋雨了，然后又没有及时的擦干，那么寒气也会进入到身体里面。这样的话，就很容易导致出现手脚冰凉的情况，并且身体里面的湿气较重，身体健康受到影响。
3、身体的肝气出现郁积
很多人没有办法去控制好自己的情绪，当遇到了一些事情，让自己烦心的时候，不知道如何去排解，慢慢的就会出现肝气郁结的情况，然后。在这样的状态下，如果没有办法快速的排泄，那么就很容易导致身体的阳气受阻，血液循环出现了问题，那么手脚就会产生冰凉的情况。
4、身体出现肝火旺盛
肝火旺盛和我们的情绪有很大的关系，比如遇到了事情之后，就很容易发脾气。在肝气郁结的情况下，身体的各个功能就会产生一定的问题，比如身体的免疫能力就会下降，因此就会让身体处于一种虚弱的状态，所以很容易就产生了手脚冰凉的情况，如果长时间不调整的话，那么身体的健康就会受到影响。
手脚冰凉的原因有很多，常见于生理性因素、低血糖、循环障碍、甲状腺功能减退等原因。
1.生理性因素：
穿衣太少、环境太冷等生理性的因素，会导致手脚冰凉。
2.低血糖：
饥饿、过量使用降糖药等会导致血浆中葡萄糖水平低，可出现低血糖，会导致患者手脚冰凉、大汗、饥饿、震颤等。甚至会出现昏迷、神志改变。
3.循环障碍：
贫血、冠心病等疾病，导致人体血管收缩能力下降、血液回流能力减弱，手脚血液循环不畅，即末梢循环不良，也会引起手脚冰凉。
4.甲状腺功能减退：
自身免疫性甲状腺炎、甲状腺破坏等因素，造成甲状腺功能减退，患者的基础代谢率降低，会引起手脚冰凉。
因此，建议患者不必过度紧张焦虑，出现不适后及时就诊，明确诊断，遵医嘱规范治疗，以免延误病情，造成不良影响。
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我是攀岩号的签约作者“辉丽苹”
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