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食材:猪肉200g、干豆角50g、蒜苗两根
配料:酱油(老抽/生抽)一勺、葱段一个、姜片两个、蒜瓣三个、干辣椒四个、花椒四个、大料一份、香叶五个、盐一勺、糖一勺、香油一勺
做法:
1、肥瘦相间的猪肉洗净后切成5cm见方的块状。
2.准备好炖肉的各种材料,酱油两种,老抽上色,生抽提味。 3、切好的肉块冷水入锅,大火将肉块焯一遍水。
4、捞出焯过水的肉块备用。
5、再次冷水入锅,放入葱段、姜片、蒜瓣,大火烧开。
6、水开后,将肉块放入锅中,加入干辣椒、花椒、大料、香叶。再倒入适量老抽和生抽,盖上锅盖,大火焖煮15分钟左右,再转小火炖煮60—75分钟。完成后关火让肉浸泡在汤汁里使其更入味,用的时候取出一部分即可,其他自然冷却放入冰箱冷藏或冷冻。
7、取适量干豆角,用水泡发。
8、取出冷冻的肉块,稍解冻后切薄片。
9、泡好的干豆角切小段,放入大碗中,均匀撒一层盐。
10、把切好的肉片覆盖在豆角上面 。
11、锅中加入适量冷水,把蒸碗放在蒸屉上,大火烧开,水开后转小火蒸25分钟左右。
12、调酱汁,盐、糖、生抽、香油混合切段的蒜苗调匀。蒸碗蒸好后,将酱汁均匀的撒在蒸碗里,盖上锅盖焖一下即可出锅。
香芋我们这边又叫做槟榔芋,因其肉似薯类,但味道既非山芋、芋艿,又非马铃薯,好似板栗,甘而芳香,食后余味不尽,故取名香芋。其营养价值也非常丰富,含有淀粉、蛋白质及矿物质等营养物质。香芋做法挺多的,可以蒸着吃、煮着吃等。我们这里有一道比较出名的香芋煲,是用炒香的目鱼与香芋一起放砂锅里煲熟,去饭店经常能吃到这道菜。
今天不做香芋煲,要用五花肉和香芋做一道香芋蒸米粉肉,也是我家常吃的一道菜。首先要把五花肉去掉皮和一点脂肪,因为我家孩子不吃皮和肥肉,然后把香芋铺在碗底,五花肉放上面一起蒸熟的一道菜,我家儿子可喜欢吃了。
说个小插曲,我把蒸好的米粉肉放在桌子上盖好,想再去炒青菜和煮个汤。儿子闻到了香味,问我是什么东西这么香,我说香芋蒸米粉肉,儿子要尝一尝,我就夹了一块香芋和肉给他吃,没想到他吃完后5分钟又来了说:“妈妈再让我尝一口”;再过5分钟又要来尝一口,看来儿子是爱上了这一锅了。
原料
香芋1个,五花肉350克,姜1块,蒜3瓣,葱2棵,蒸米粉适量。
调料
生抽、蚝油、盐、胡椒粉、料酒、食用油各适量。
做法
第一步:把香芋削去皮洗净切小方块,不要切得太厚了不容易蒸熟,切好放入大碗里备用。
第二步:把五花肉切薄片,五花肉我选择瘦肉比较多的一小段,切好放碗里;然后把姜切丝,葱切葱花,蒜切片,把切好的姜丝、蒜片放碗里,调入料酒、生抽各一汤勺,半小勺盐用手抓拌均匀。
第三步:倒入适量的蒸米粉用手抓拌均匀,再腌制10分钟。
第四步:再给香芋调料,碗中倒入蚝油、生抽、食用油各一汤勺,倒入一小勺盐和适量的胡椒粉,用手抓拌均匀使它入味。
第五步:把腌制好的五花肉均匀的铺在香芋上面。
第六步:姜丝、蒜片不能扔掉,也把它铺在五花肉上面。
第七步:上锅隔水蒸30分钟,先大火烧开再转中小火蒸熟。
第八步:时间到取出一块香芋,用筷子能轻松插进去就说明熟了,取出再撒上一些葱花即可享受美食了。香芋蒸米粉肉就做好了,这样做的蒸米粉肉非常的好吃,五花肉不柴不油腻,香芋香甜软糯,荤素搭配营养香喷喷,是一道不错的下饭菜,喜欢你也试试吧!
小贴士:1削完香芋后手过敏发痒,可以取一小勺食用盐放手里揉搓一会儿,能立即止痒。
2在给五花肉调料时不能放太多的盐,因为蒸米粉就有咸味,放少许即可否则太咸。
3香芋也要进行调料,加一汤勺食用油使蒸出来的香芋更软糯。
4蒸米粉肉我用香芋铺在底下,你也可以放你喜欢吃的食材,比如土豆什么的,味道一样杠杠的。
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我是攀岩号的签约作者“倾城之泪”
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